Жгут для йоги пригодится во время выполнения асан любому человеку, особенно новичку. Некоторые упражнения требуют глубокой растяжки мышц, и чтобы бережно к себе, постепенно добиться хорошего результата — лучше использовать жгут. С ним комфортно и удобно захватывать те или иные части тела и, прислушиваясь к своему телу, аккуратно прорабатывать гибкость. Обращайте внимание на толщину изделия, от нее зависит уровень нагрузки на мышцы. Чем тоньше жгут, тем легче будет заниматься.